¿Dolor? Sigue estos 3 consejos para su manejo

May 12 2017
Medicina alternativa en Bogotá para el manejo del dolor

El dolor es la forma en la que el cuerpo te comunica que algo no va bien en ti.

El malestar físico puede aparecer repentinamente o de forma leve hasta ser grave y persistente. Estudios indican que el dolor agudo, al no ser tratado de manera adecuada, puede conducir al dolor crónico y afectar la calidad de vida de una persona.

En nuestro centro de medicina biológica y terapia celular buscamos el bienestar de todos nuestros pacientes, por eso compartiremos algunos consejos a tener en cuenta a la hora de presentar un dolor, leve o agudo. Entre las acciones más importantes que se deben tomar encontramos las siguientes:

1-Identificar qué tipo de dolor tienes:

Este es el primer paso para tomar control sobre tu malestar físico, el tipo de dolor suele tener ciertas características que nos permite identificarlo:

Dolor agudo: Aparece repentinamente y puede ser breve o durar semanas o meses. Este tipo de dolor desaparece una vez se ha tratado la causa.

Dolor crónico: Aparece lentamente y se puede hacer fuerte con el paso del tiempo. Puede resultar de una lesión o infección o ser psicogénico, es decir que no está relacionado con una lesión.

2-Bebe suficiente agua:

El consumo de café, soda o jugo, en grandes cantidades no hidratan el cuerpo debido a su efecto diurético. Por el contrario consumir agua por si sola te mantiene hidratado sin las calorías adicionales, el sodio o la cafeína.

3-Cuida tu alimentación

Independientemente del tipo de dolor que hayas identificado, existen ciertos componentes en los alimentos y productos del mercado que pueden aumentar el malestar, es por ello que si estás experimentando algún tipo de dolor lo más recomendable es que evites consumir:

-Derivados de la leche

-Vegetales como tomate y berenjena

-Chocolate

-Alimentos ricos en grasa como las carnes rojas y los huevos.

-Frutas acidas

-Alimentos con alto contenido de cafeína como el té, el café y gaseosas oscuras.

En nuestro centro de salud tratamos el dolor desde su raíz para evitar que vuelva a aparecer en un futuro, si deseas conocer nuestros tratamientos para mejorar tu calidad de vida haz clic aquí, también puedes ponerte en contacto con nosotros para separar tu cita e iniciar tu tratamiento personalizado.

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Lo que opinan nuestros Pacientes

Dora Alicia Pinzon
Sandrita... un inmenso agradecimiento a uno de los angeles que Dios puso en mi camino para cuidarme y ayudarme con bondad y dulzura...
Dora Alicia Pinzon
N.M.B
Dra. Sandra, Mi madre... por parte de usted estuvo muy bien atendida… sabemos que los tratamientos en que usted es especializada son buenos...
N.M.B
Sara M Gomez
Doctora Sandra, doy fe de tu dedicación e inteligencia.
Sara M Gomez
Rosita Silva
Mi Mamá quien ya se le dificultaba caminar por chicunguña y fibromialgia en el término de 15 días, cambio al punto de verse caminando por sus propios medios, durmiendo bien, comiendo sanamente y valiéndose por si sola.
Rosita Silva